1月2日，CBA常规赛继续进行，同曦队在上半场以50比42领先吉林队。比赛中，同曦后卫郭昊文表现活跃，出场16分钟，贡献14分、4个篮板和3次助攻。 上半场，郭昊文出手13次命中4球，三分线外4投1中，同时凭借稳定的罚球5罚全中，为球队保持了进攻火力。尽管投篮效率仍有提升空间，但他通过突破和罚球持续得分，正负值达到+4，在场上时帮助球队保持领先优势。 本场比赛，同曦队依靠团队配合与防守压制对手，半场取得8分优势。郭昊文在攻防两端均发挥重要作用，不仅个人得分上双，还送出多次助攻，带动了

1月2日讯，CBA常规赛上半场结束，山西队以31比38暂时落后于广州队。本场比赛中，山西队新引进的外援马尔科·奈特表现亮眼，他在上半场10次出手命中5球，贡献10分、3个篮板和3次助攻。 媒体人@别跑刚背猪也对奈特的表现进行了点评。他指出，奈特在比赛中展现出多方面的能力，无论是快速反击还是阵地战组织，都处理得相当不错，同时个人得分也较为稳定。从目前来看，奈特应该能够满足山西队对后卫外援的基本要求。 不过，该媒体人也提到，山西队本场国内球员的整体状态较为低迷，这在一定程度上影响了球队的

1月2日讯,解说员王子星在节目中聊到了杨瀚森的新秀赛季,他建议球迷们保持耐心,放平心态来看待这位年轻球员的成长。 王子星表示,大家不妨把杨瀚森的第一年当作“学前班”,不要急于要求他立刻打出漂亮数据。他认为,这一季更像是漫长的季前赛,重点不在于场均必须打20分钟,或拿到8分、6篮板这样的成绩。杨瀚森当前需要适应职业联赛的节奏,同时还要长身体、学好英语,任务其实非常繁重。 王子星强调,这一年的主要目标是帮助杨瀚森逐步适应环境,把基础打好。等到第二个赛季,情况可能会明显好转。因此,球迷应该

1月2日,CBA常规赛继续进行,吉林队在半场结束时以42比50暂时落后于同曦队。本场比赛中,吉林队球员曾繁日面对旧主同曦队,表现较为平淡。在上半场的7分钟出场时间里,他共计出手3次,命中1球,通过罚球得到1分,最终贡献3分和1个篮板。与此同时,他的正负值为-9。 整体来看,曾繁日本场比赛尚未完全进入状态,攻防两端的影响力有限。作为吉林队的一员,他在面对曾经效力的球队时,未能展现出显著的竞技水准。接下来,吉林队需调整战术,争取在下半场扭转局面。而曾繁日也有机会在后续比赛中重新找回节奏,

今天是女篮球员李梦的31岁生日，她在社交媒体上发布了一段庆生视频，并配文写道：“彼时彼刻，恰如此时此刻。”简单的话语，却饱含深情，仿佛将过去的奋斗与当下的感慨，轻轻连接在了一起。 李梦的篮球之路，始终与坚持和热爱相伴。从年少时的球场奔跑，到如今成为国家队的重要一员，她每一步都走得踏实而坚定。赛场上，她敢打敢拼，用出色的表现赢得无数喝彩，赛场下，她不断磨练自己，默默付出汗水与努力。这条路上，有胜利的喜悦，也有挫折的考验，但无论“彼时”还是“此刻”，那份对篮球的初心，始终未曾改变。 生日

1月2日，NBA常规赛继续进行，迈阿密热火以118比112战胜底特律活塞。赛后，球队前锋维金斯接受了媒体采访。 谈到球队能够以不同方式取胜，并充分利用节奏优势时，维金斯表示：“这让我们信心十足，只要踏上球场，就能通过多种途径影响比赛，帮助球队赢得胜利，这正是篮球的意义所在。我们立足于快速转换和团队协作，这是让我们引以为豪的比赛风格。” 本场比赛，维金斯共出战31分钟，投篮18中7，三分球5中1，罚球2中2，贡献17分、7个篮板、1次助攻和2次抢断，其个人正负值为-9。值得关注的是，他

1月3日19:35，CBA常规赛第10轮即将打响，深圳马可波罗将在龙华文体中心主场迎战浙江稠州金租。本场比赛将通过抖音平台进行直播。 作为联赛中的老对手，两队过往交锋一直充满看点。历史上双方共交手53次，深圳队26胜27负稍处下风。上赛季两次对决，两队各取一胜，实力可谓旗鼓相当。本赛季至今，深圳与浙江战绩同为4胜5负，分别暂列积分榜第9和第7位。因此，这场直接对话对双方冲击积分榜上游至关重要，胜者将在后续赛程中占据更有利位置。 浙江队近期状态正佳，已取得三连胜。上一轮他们通过加时赛逆

1月2日讯,在今日的节目中,解说员王子星谈到了杨瀚森学习英语的话题。他表示:“杨瀚森这一年需要学习的内容非常多,比如英语。现在他与阿夫迪亚交流时,仍需要翻译Chris帮忙解释。如果你有过留学经历就会明白,即使英语基础不错,前几个月的适应期依然会很艰难。而他现在面对的情况,比普通留学还要复杂,可能需要半年甚至更长时间才能完全适应。” 从现场互动也能看出,杨瀚森正在积极融入球队。一次交流中,他主动与阿夫迪亚沟通,虽然对方起初不太明白,但在翻译协助后迅速理解,两人随即碰拳示意。此外,在第三

明日宜：庖丁解牛涮火锅 当庖丁解牛的古老智慧与热气腾腾的火锅相遇，会碰撞出怎样的火花？这不仅是一种饮食的搭配，更是一种生活哲学的生动体现。明日，或许正是一个契机，让我们在沸腾的汤锅前，尝试一番“庖丁解牛”般的从容与精准，享受一场从食材到心境都淋漓尽致的火锅盛宴。 庖丁解牛，出自《庄子》，讲述的是一位厨工解剖牛时技艺高超，游刃有余，因其深刻把握了牛的身体结构，方能“以无厚入有间”，达到出神入化的境界。这背后，是经年累月的观察、实践与领悟，是超越技术层面的“道”。它启示我们，面对复杂事物

八年前的今天，猛龙主场迎战雄鹿的比赛中，德玛尔·德罗赞打出了生涯代表作。他全场出战43分钟，29次出手命中17球，三分线外9投5中，罚球13罚全中，狂砍52分，并贡献5个篮板、8次助攻、1次抢断和1次盖帽。凭借他的全面爆发，猛龙历经加时苦战，以131比127力克对手。 这场高光表现，不仅让德罗赞创下了个人职业生涯单场得分新高，也一举改写了猛龙队史纪录。此前，球队的单场得分纪录由文斯·卡特和泰伦斯·罗斯共同保持，两人都曾得到51分。德罗赞凭借这一夜的超凡发挥，成功将自己的名字刻在了猛龙

1月2日,知名球鞋媒体kixstats发布了去年12月NBA球员上脚球鞋的总时长排行榜。数据显示,已故传奇球星科比·布莱恩特的两款签名鞋表现强势,包揽前两位,其中Kobe 6更是以10779分钟的总穿着时间,断层领先其他鞋款。 具体排名中,科比的Kobe 5以4689分钟位列第二。WNBA球星萨布丽娜·约内斯库的签名鞋Sabrina 3排名第三,上脚时长为4042分钟。凯文·杜兰特的KD 18以3663分钟排在第四位。另一款科比战靴Kobe 4则获得3390分钟,位居第五。 榜单后半

1月2日CBA常规赛中，同曦队在三节比赛后以85比62领先吉林队。第三节比赛中，同曦队在攻防两端全面压制对手，单节打出35比20的比分，净胜15分，三节结束时已握有23分的领先优势。 同曦队球员郭昊文表现突出，三节比赛已贡献22分和7次助攻，成为球队拉开比分的关键人物。本场比赛中，同曦队整体配合流畅，防守积极，成功限制了吉林队的进攻节奏。 目前比赛仍在进行中，同曦队凭借第三节的强势发挥，为最终胜利奠定了坚实基础。球队将继续保持状态，争取在后续比赛中稳住优势，拿下本场胜利。

快船似乎又行了 当洛杉矶快船在赛季初陷入挣扎时质疑声四起人们开始怀疑这支阵容老化的球队是否已经错过了夺冠的最佳窗口然而随着赛程深入快船悄然找回节奏一波连胜将他们重新推回西部强队行列仿佛一夜之间那支被寄予厚望的快船似乎又行了 这种转变并非偶然核心球员科怀伦纳德和保罗乔治的健康回归是基础但更关键的是球队找到了攻防两端的平衡点伦纳德依旧稳定如磐石在关键时刻的得分和防守依然是联盟顶级乔治则在进攻端承担更多组织任务他的全面性让对手难以防范而詹姆斯哈登逐渐融入体系用他大师级的传球梳理着球队进攻让

1月2日讯，NBA评论员卡梅隆·安东尼近日在节目中表示，保罗·乔治或许是当前联盟中最出色的球队第三选择。 安东尼谈到：“我们曾就乔治在球队中作为第三进攻点的角色展开讨论，甚至引发过‘他是否联盟最佳三当家’的辩论。当乔治逐渐找回比赛节奏、保持身体健康时，他的表现令人印象深刻。我深知从持球核心转变为接球终结者的过程并不容易，但乔治正在很好地适应这一角色。” 他进一步分析道：“在76人队中，当乔尔·恩比德以高效方式主导进攻，泰雷斯·马克西持续保持火热手感，再加上凯利·乌布雷伤愈回归，球队的

1月2日,CBA常规赛继续进行,山东队在主场迎战新疆队。本赛季,两队表现均未达预期,新疆队此前3胜5负排名联赛第15位,山东队则以3胜4负暂列倒数第二。 比赛开始后,新疆队状态低迷,首节仅得9分。山东队外援克里斯与珀塞尔接连取分,帮助球队早早确立优势。首节结束时,山东队已领先19分。进入次节,新疆队逐渐找到进攻节奏,但山东队多次制造犯规罚球得分,始终保持压制。半场战罢,山东队将分差扩大到28分。 下半场,双方进攻效率均有所下降,新疆队未能打出连续追分高潮,山东队始终掌控局面。三节结束

在NBA的激烈竞争中,攻防平衡是衡量球队实力的关键。本文将为您介绍几支在攻防两端都展现出卓越实力的队伍,他们的表现值得关注。 休斯顿火箭队,进攻效率高居联盟第二,强大的火力令人印象深刻。同时,他们的防守也稳居联盟第十位,是一支攻守兼备的球队。 俄克拉荷马雷霆队则展现了顶级的防守实力,他们的防守效率位列联盟第一。不仅如此,雷霆的进攻同样出色,排名第五,是联盟中防守最强且进攻犀利的代表。 圣安东尼奥马刺队一如既往地稳定,他们的进攻效率排名第六,防守效率位列第七。马刺队用扎实的团队体系,证

1月2日,CBA常规赛中,山东队以100比85战胜新疆队。本场比赛,山东球员高诗岩表现稳定,出场时间较上一场有所增加,但仍控制在25分钟以内,共计上场22分钟。他投篮2投1中,三分球1次出手未能命中,罚球5罚3中,贡献5分、1个篮板、6次助攻和1次抢断,正负值为+13。 整体来看,高诗岩在有限的时间内发挥了重要作用。尽管得分不高,但他通过助攻帮助队友得分,展现了良好的组织能力。同时,他在防守端也有贡献,完成1次抢断,正负值较高说明他在场时球队整体表现较好。 山东队本场整体发挥出色,最

1月2日,CBA常规赛继续进行,山东队以100比85轻松战胜新疆队。本场比赛中,山东球员陈林坚延续了近期稳定的表现,在攻防两端均有出色发挥。 作为替补出战,陈林坚在29分钟的出场时间里,高效贡献17分、5个篮板,并完成1次抢断和1次盖帽。他全场8次出手命中5球,三分线外4投3中,罚球4罚全进,表现十分全面。更值得一提的是,他的正负值达到全场最高的+25,充分体现了他在场上的积极影响。 此役,陈林坚不仅外线手感火热,内线进攻也保持高效,展现出多样的得分手段。他在防守端同样投入,抢断与封

视频来源：B站@BigCenter96 你是否曾好奇，那些在网络上爆火的短视频，究竟是如何制作出来的？今天，我们就来聊聊这个话题，揭开视频创作的神秘面纱。 首先，一个好视频离不开精彩的创意。灵感可能来自生活趣事，也可能来自网络热点。关键在于，找到能引起大家共鸣的那个点。有了创意，接下来就是准备拍摄工具。别担心，现在智能手机的摄像头已经非常强大，足以拍出清晰、稳定的画面。当然，如果能搭配一个简易三脚架，效果会更好。 拍摄时，要注意画面的构图和光线。尽量保持画面简洁，主体突出。自然光是最

1月2日,CBA常规赛继续进行,山东队以100比85战胜新疆队,收获关键胜利。本场比赛中,山东外援克里斯发挥极为出色,在攻防两端均展现出强大统治力,成为球队取胜的重要功臣。 克里斯全场仅出战29分钟,效率惊人。他投篮18次命中11球,三分线外3投2中,同时获得13次罚球机会并命中12球,最终砍下36分、7个篮板、4次助攻和4次抢断的全面数据。其正负值高达+21,足见他在场时对球队的积极影响。 从比赛过程来看,克里斯在进攻端手感火热,无论是中远距离投射还是突破造犯规,都令对手难以防范。